Las frutas se dividen en dulces, acidas, semi-acidas y neutras
Hay que tener en cuenta que no es conveniente mezclar ninguna fruta de un grupo con otra fruta de otro grupo, a excepción de ser alguna combinación para lograr un efecto en alguna enfermedad, si se mezclan lo que provoca es una fermentación en nuestro organismo, lo que podría provocar ciertos síntomas en el organismo como dolores de cabeza, nauseas, dolor de estomago y otros, incluso hay frutas del mismo grupo que no se pueden combinar como ejemplo el melón y sandía, estas frutas deben consumirse solas.
Miremos cómo se dividen los grupos:
Clasificación de las frutas neutras
- Aguacate
- Castaña
- Maní
- Almendra
- Castaño
- Nuez
- Avellana
- Coco
- Cacahuate
- Corozo
- Cacao
- Macada
Clasificación de las frutas dulces
- Albaricoque
- Ciruelo(variedad)
- Mangostán
- Pitahaya
- Anón
- Dátiles
- Manzana (variedad)
- Sandía
- Banano
- Melón (variedad)
- Granada
- Uva (variedad)
- Cafeto
- Grosella
- Níspero
- Caimo
- Guanábana
- Papaya
- Cereza
- Guayaba (variedad)
- Chirimoya
- Higo
- Pera
Clasificación frutas semi-acidas
- Caimito
- Fresa
- Manzana verde
- Ciruela(variedad)
- Granadilla
- Marañon
- Jocote
- Guayaba (variedad)
- Membrillo
- Ciruelo (variedad)
- Lima
- Níspero (variedad)
- Durazno
- Mamoncilla
- Uchuva
- Melocotón
- Mandarina
- Frambuesa
- Mango
Frutas ácidas
- Arándano
- Limón
- Piña
- Borojo
- Manzana (variedad)
- Piñuela
- Caimo
- Maracuyá
- Pomelo
- Guayaba
- Mora
- Tamarindo
- Kiwi
- Naranja
- Toronja
Algunas recomendaciones para el consumo de frutas
- Lava abundantemente las frutas
- De preferencia, las frutas que consumimos que sean orgánicas
- No combinar frutas con verduras en el mismo tiempo de comida
- No combinar una fruta de un grupo con otra de otro grupo
- Las frutas ácidas de preferencia si se comen antes del medio día
- Las frutas dulces no importan la hora
- Las frutas deben consumirse frescas y maduras
- No consuma jugos de frutas ácidas después de los tiempos de comida
- Si ha comido verduras no tome ningún jugo de frutas en el mismo tiempo de comida
- Algunas frutas que deben consumirse solas ya sea en comida o jugo son: Piña, Melón, Sandía
Los resultados de hacer malas combinaciones entre frutas podrían ser
Dolor de cabeza, indigestión, acidez, dolor estomacal, fermentación, diarrea entre algunos. Muchas personas tienen una digestión más fuerte por lo que no presentan estos síntomas, aunque estos se pueden presentar con forme pasen los años. Otro aspecto a tomar en cuenta es que aunque no se sientan los síntomas, los efectos internos si afectan, y provocan graves problemas de salud. Problemas que a veces se detectan demasiado tarde.
Espero que este tema sobre la clasificación de las frutas pueda ayudarle a mejorar su alimentación y por tal su salud.
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Estamos a su disposición, y encantados de acompañarle para mejorar su vida y su salud.
