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ALIMENTACIÓN ALCALINA Y SUS BENEFICIOS 

ARTE NATURAL DE VIVIR CON SALUD


LISTA DE ALIMENTOS ALCALINOS PARA UNA DIETA ALCALINA, Y SUS BENEFICIOS

El cuerpo humano mantiene un pH ligeramente alcalino de 7,4. Cuando este pH se inclina hacia el lado ácido puede haber problemas. No sólo por la rápida degeneración de las células, también te vuelves más susceptible a las enfermedades.
 El consumo de alimentos con alto contenido alcalino puede hacer maravillas en el cuerpo: restaura el equilibrio del pH a su nivel normal de 7,4 y rejuvenece el cuerpo.

 Muchos de nuestros problemas de salud pueden resolverse con una alta proporción de alimentación alcalina. Desde los que sufren de diversos síntomas como depresiones hasta los puramente físicos como fatiga, se pueden liberar de ellas por el consumo de estos alimentos.

 También los alimentos alcalinos dejan una alta concentración de cenizas alcalinas haciendo que las células de la sangre lleven a cabo sus funciones de manera óptima porque como se sabe bien, nuestro cuerpo trabajo idealmente en un ambiente alcalino, pues es alcalino por diseño y ácido por función.

 También los alimentos con alto contenido alcalino ayudan a prevenir el cáncer, la artritis, las enfermedades coronarias y muchos otros problemas crónicos graves.

 El cuerpo humano mantiene un pH ligeramente alcalino de 7,4. Cuando este pH se inclina hacia el lado ácido puede haber problemas. No sólo por la rápida degeneración de las células, también te vuelves más susceptible a las enfermedades.

 El consumo de alimentos con alto contenido alcalino puede hacer maravillas en el cuerpo: restaura el equilibrio del pH a su nivel normal de 7,4 y rejuvenece el cuerpo.

 Muchos de nuestros problemas de salud pueden resolverse con una alta proporción de alimentación alcalina. Desde los que sufren de diversos síntomas como depresiones hasta los puramente físicos como fatiga, se pueden liberar de ellas por el consumo de estos alimentos.

 También los alimentos alcalinos dejan una alta concentración de cenizas alcalinas haciendo que las células de la sangre lleven a cabo sus funciones de manera óptima porque como se sabe bien, nuestro cuerpo trabajo idealmente en un ambiente alcalino, pues es alcalino por diseño y ácido por función.

También los alimentos con alto contenido alcalino ayudan a prevenir el cáncer, la artritis, las enfermedades coronarias y muchos otros problemas crónicos graves.
 La degeneración celular también es impedida por una alimentación alta en alcalinidad, habiéndose demostrado científicamente que las células son capaces de vivir un período de tiempo más largo.

En sociedades donde la esperanza de vida es muy alta, se ha encontrado que consumen alto contenido de alimentos alcalinos y agua alcalina, entre otras cosas.
 Los alimentos alto contenido alcalino ayudan a prevenir el cáncer, la artritis, las enfermedades coronarias y muchos otros problemas crónicos graves.

 La degeneración celular también es impedida por una alimentación alta en alcalinidad, habiéndose demostrado científicamente que las células son capaces de vivir un período de tiempo más largo.

 En sociedades donde la esperanza de vida es muy alta, se ha encontrado que consumen alto contenido de alimentos alcalinos y agua alcalina, entre otras cosas.

Como consecuencia de una falta de alimentos alcalinos se crea un desequilibrio acidico que: disminuirá la capacidad del cuerpo para absorber los minerales y otros nutrientes importantes

disminuirá la producción de energía en las células

disminuirá su capacidad para reparar las células dañadas

disminuirá su capacidad para desintoxicar los metales pesados

disminuirá la capacidad del sistema inmune para combatir y eliminar las células tumorales

 

VERDURAS ALCALINIZANTES

Alfalfa

La hierba de cebada

Hojas de remolacha

Beets

Brócoli

Col

Zanahoria

Coliflor

Apio

Judías Verdes

Chlorella

Pepino

Dientes de león

Dulce

Flores comestibles

Berenjena

Verduras fermentadas

Ajo

Judías verdes

Col rizada

Colinabo

Lechuga

Hongos

Hojas de Mostaza

Cebollas

Chícharos

Pimientas

Calabaza

Rábanos

Nabo sueco

Verduras del Mar

Espinacas

Spirulina

Brotes

Camotes o Batata

Tomates

Berro

Hierba del trigo

Hojas Verdes Silvestres como la Ortiga y Diente de león
VEGETALES ORIENTALES ALCALINIZANTES 
Daikon

Kombu

Maitake

Nori

Reishi

Shitake

Umeboshi

Wakame
FRUTAS ALCALINIZANTES
Manzana

Albaricoque

Aguacate

Plátano (alto índice glucémico)

Bayas

frutas rojas del bosque tipo Berries

Cantalupe

Cerezas ácidas

Coco fresco

Uvas Pasas

Uvas

Pomelo

Melon

Limón

Cal

Melones

Nectarina

Naranja

Melocotón

Pera

Piña

Pasas

Frambuesas

Ruibarbo

Fresas

Mandarina

Tomate

Frutas Tropicales

Las ciruelas Umeboshi

Sandía

Pomelo

Lima
PROTEÍNAS ALCALINIZANTES 
Almendras

Castañas

Mijo

El tempeh (fermentado)

Tofu (fermentado)
EDULCORANTES ALCALINIZANTES
Stevia
ESPECIAS Y CONDIMENTOS ALCALINIZANTES
Chile

Canela

Curry

Jengibre

Hierbas (todos)

Miso

Mostaza

Sla Marina sin refinar

Tamari
OTROS ALCALINIZANTES 
Agua alcalina antioxidante

Vinagre de sidra de manzana

El polen de abeja

Jugos verdes

Gránulos de lecitina

Agua mineral

Los cultivos probióticos

Agrió Productos Lácteos

Jugos Vegetales

Brotes de soja, de alfalfa etc.
Lógicaecológica

www.yinyangnature.es

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